YOGA APPROFONDITO:

espansione del cuore

Un'appuntamento mensile, per approfondire alcuni concetti fondamentali della pratica yoga, con argomenti differenti ad ogni incontro.

Per questa lezione, vedremo come eseguire 5 pose di apertura del petto e quindi del cuore, dalla più semplice alla più "complessa" ardha dhanurasana.
Seguirà una pratica completa, sempre sviluppata per favorire l'espansione di questa area del corpo.

La pratica è adatta a tutti, ogni posa ha sempre delle possibili variazioni, così da essere adattate al corpo e alle caratteristiche fisiche uniche di ognuno di noi.

Costo: 15€ con prenotazione OBBLIGATORIA.
*Per gli iscritti ai corsi yoga presso il centro Samadhi, la lezione è gratuita.

Per dubbi o info contattami al 331 7156213