Yoga approfondito: La forza e la stabilità nella pratica yoga

Un appuntamento mensile, per approfondire alcuni concetti fondamentali della pratica yoga, con argomenti differenti ad ogni incontro.

Questo Sabato,  svolgeremo una pratica interamente "yang", ovvero immergendoci in quell'energia più solare e dinamica, che ci permetterà di entrare in contatto con qualità quali la forza e la stabilità, nelle posizioni, e nelle sequenze che andremo a sperimentare.

Una pratica di questo tipo, ha come obiettivo l'attivazione della nostra energia,  ed il mantenimento della presenza e dell'attenzione, sia rimanendo nelle pose per alcuni respiri profondi, sia fluendo in alcune sequenze come il conosciuto "Surya Namaskara-saluto al sole".

Al termine, un lungo "savasana" per lasciarsi andare completamente, al lavoro fisico svolto in precedenza.

La pratica è adatta a tutti.
Costo: 15€ con prenotazione OBBLIGATORIA.
*gratuita per i partecipanti ai corsi yoga @samadhiSeveso.

I posti sono limitati.

La lezione si terrà presso il parco "bosco delle querce", in caso di maltempo, presso il centro Samadhi a Seveso

Per info contattami al 331 7156213