Sabato 28 Settembre, ci dedichiamo al benessere in Natura.
Pratichiamo yoga circondati dai monti del parco del Monte Barro, in un luogo raggiungibile sia in auto, che tramite una piacevole escursione nel bosco.
L'incontro sarà presso l'eco ostello Parco Monte Barro, raggiungibile in 2 modi:
1) Dal centro di Galbiate, attraverso un sentiero nei boschi, di circa 2 ore.
Il sentiero è escursionistico, non presenta rischi, ma è adatto a chi sa di poter camminare un paio d'ore su un sentiero di montagna. (Contattami per tutte le informazioni o dubbi a riguardo).
2)Direttamente con l'auto, tramite la strada asfaltata che porta all'eco ostello, dove è presente il parcheggio. Ci troviamo qui alle 10:30.
Per chi sceglie la prima opzione, ci troviamo in centro a Galbiate, alle ore 7:45, dove è possibile lasciare l'auto (il parcheggio del cimitero, offre diversi parcheggi), e da qui, ci incamminiamo insieme, per raggiungere il luogo di incontro.
COSA SERVE?
-un tappetino/telo per la pratica
-uno zaino
-acqua
-vestiti e scarpe idonei all'escusione nel bosco
-abbigliamento caldo
-pranzo al sacco facoltativo*
COSA FAREMO?
Ci troviamo presso l'eco ostello, e da li raggiungiamo insieme, tramite un breve percorso lungo mulattiera e bosco, il luogo della nostra pratica. A seguire, continuiamo a godere del paesaggio condividendo chiacchiere, racconti ed il pranzo al sacco, per chi vuole.
*E' possibile anche pranzare presso il ristorante dell'ostello(in questo caso, contattate direttamente il ristorante).
Inizieremo con una meditazione, godendo degli elementi della natura circostante, a seguire, esercizi di respirazione, ed una pratica di yin&yang, adatta ad ogni livello di esperienza, per concludere con un rilassamento finale, accompagnato dai suoni della natura.
A seguire, ognuno è libero di restare, o lasciare il parco e ripartire. Chi vuole, puo' tornare all'auto con me, lungo un sentiero diverso rispetto all'andata.
Il ritorno, è previsto nel primo pomeriggio al parcheggio di Galbiate.
INFO AGGIUNTIVE
Il costo previsto è di 20€ da saldare in loco in contanti o paypal/satispay
E' necessaria la conferma di partecipazione entro Domenica 22 Settembre.
L'evento si svolgerà con un minimo di 7 partecipanti.
