COS'E' LO YANG YOGA

A CHI E' RIVOLTO

E' una pratica complementare allo yin yoga. In questo caso, lavoriamo con la nostra forza, stabilità ed equilibrio. Qualità importanti per un corpo ed una mente equilibrati. La pratica è caratterizzata sia da movimenti fluidi, che da pose statiche. Non manca mai, la parte di pranayama(respirazione) e di Savasana(rilassamento finale)

A chi desidera attivare il corpo, per connettersi meglio con se stesso ed il proprio respiro. A chi vive in modo più yin, chi svolge un'attività lavorativa statica, ed ha bisogno di risvegliare e ricontattare il proprio fuoco. A chi sente debolezza fisica, ed ha bisogno di una pratica che lo conduca attraverso la consapevolezza, l'ascolto ed il rispetto del proprio benessere, a migliorare la propria forza fisica,  quella mentale ed emotiva.