La PRATICA YOGA, ti accompagna attraverso l'ascolto ed il rispetto dell'unicità del tuo corpo, a costruire e preservare il tuo tempio di benessere.
La NATURA, se conosciuta, rispettata, osservata e vissuta è l'elemento più potente che hai, che da sola, è in grado di fornirti un'energia ineguagliabile.
Trova il tuo equilibrio, attraverso la pratica Yoga e l'elemento Natura
La calma, l'abbandono, l'allungamento profondo, il tessuto fasciale.
L'unione di una parte più distensiva con una più fisica, per una pratica completa.
per ridurre stress ed ansia, per migliorare il riposo notturno e l'energia della giornata
9 Ottobre 2022
GALBIATE(LC)
Una seconda occasione per esplorare e conoscere il territorio, unendo il tutto ad una pratica yoga in natura
YIN YOGA, RILASCIO MIOFASCIALE, HANDPAN
15 Ottobre 2022
CENTRO SAMADHI (seveso)
Scopri i benefici di una pratica benefica per il nostro corpo, accompagnata dal suono dell'handpan
SUMMER YOGA RETREAT
23/26 Giugno 2022
"CASA CORRA" (RE)
Una struttura curata nei minimi dettagli, e una natura selvaggia attorno, rende la location perfetta
Abbiamo la natura, e l'elemento acqua che ci aiuta a rendere gli strumenti che abbiamo, ancora più potenti.
RITIRO YOGA CAPODANNO 2022
30 DICEMBRE / 2 GENNAIO 2022
AGRITURISMO OLISTICO PIAN DELLA CASTAGNA
Strumenti volti a coltivare e mantenere il nostro benessere. Un luogo magico, avvolto dal silenzio e dal potere della natura.
NADA YOGA, è lo yoga del suono. Due strumenti, due suoni diversi e profondi, e la pratica introspettiva dello YIN YOGA
La cornice è il lago maggiore, una splendida villa ottocentesca, circondata da un magico giardino con alberi secolari. Scopri di più!
Un luogo magico al quale siamo particolarmente affezionati, dove festeggiare insieme, l'inizio di una nuova stagione
l'agriturismo ci offre una vista naturale a 360°, ogni giorno pratiche di meditazione e yoga, a tema, e proposte di itinerari attorno.
Accoglieremo l'arrivo della primavera, tra le più belle cime del lecchese, in un contesto di pace e serenità, per un weekend di condivisione.
Praticheremo circondati da monti, vedremo l'alba ed il tramonto, e godremo del silenzio,oltre che di un idromassaggio caldo.
Accoglieremo l'arrivo della primavera, tra le più belle cime del lecchese, in un contesto di pace e serenità, per un weekend di condivisione.
"Nella routine quotidiana, piena di impegni, ritagliare un momento per me sola è diventato di vitale importanza. Grazie alle ore trascorse con te, immersa nelle tue lezioni, ho recuperato un'energia fondamentale per la mia vita. Ogni volta che pratico con te, ed i giorni successivi, persiste una sensazione di forza e benessere"
CHIARA CAPASSO
"Inizio a praticare qualche anno fa quando la mia vita è scombussolata dall'arrivo della menopausa. Decido di iscrivermi al corso con Alice, e frequento con regolarità, ottenendo i primi risultati: riesco a conoscere meglio il mio corpo e capisco come rilassarmi grazie al respiro, dormo meglio e mi sveglio più positiva. Mantengo più facilmente una buona postura ed ho meno dolori cervicali. Moralmente riesco ad accettare uesto periodo importante della mia vita"
ROBERTA MILANI
"La pratica di yin yoga con Alice mi ha autata a riconoscere e gestire le situazioni di stress, ad essere più consapevole del mio corpo e dei segnali che esso mi manda.Mantenere le posizioni diversi minuti, mi permette di entrare maggiormente in contatto con me stessa, con il respiro. Mi aiuta ad alleviare le tensioni emotive, fisiche, come il mal di schiena, che grazie allo yoga non ho più curato con farmaci ed iniezioni. Quando mi sento sopraffatta dalla vita quotidiana cerco anche a casa di applicare ciò che ho imparato. Le pratiche in natura poi, mi fanno percepire maggiormente un senso di libertà, e contatto con me stessa"
ELISA ELLI
"Ascoltare il tuo rilassamento guidato mi ha permesso di dedicare del tempo a me stesso, nella frenesia di tutti i giorni ci si dimentica di concentrarsi un po' su di sè e prendersi un momento per rilassarsi lontano dai soliti pensieri martellanti. Soffro di frequenti forti mal di testa, per lo più causati da tensioni e stress, e questo strumento mi ha aiutato in questi casi. Concentrarmi sul repiro, sulle sensazioni del corpo e non sul dolore, mi aiuta a distendermi e a ridurre il disagio"
ANDREA SAPPA
"Dopo un'importante riunione lavorativa, ho avuto un riscontro positivo dai miei colleghi, che mi hanno chiesto se praticassi yoga, dato che ho trasmesso loro serenità e pace interiore, e volevo condividere questo feedback con te Alice"
FRANCESCA LAGANA'
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