E' una pratica lenta, profonda, calma, dove lavoriamo con tessuti profondi, quali i tendini, i legamenti, il tessuto fasciale e le articolazioni. Le posizioni si mantengono per alcuni minuti.
A chi ricerca una pratica meditativa ed introspettiva, ma nello stesso momento, che sia funzionale anche sotto il profilo fisico. E' ottima per chi pratica un'attività fisica o lavorativa muscolare ed intensa, ed ha bisogno di uno strumento utile a riacquisire scioltezza nei movimenti, ad alleviare tensioni e dolori, e a prevenirne di nuovi.
E' utile ai "meno giovani", per conservare una buona mobilità, e quindi mantenere un corpo in salute.
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Fotografia di Andrea Stress Vergnano
