YOGA DEL RISVEGLIO

QUANDO: il Mercoledì mattina

DOVE: Online su piattaforma "Googlemeet", tramite link che ti verrà inviato via email.

COSA FAREMO: un percorso di 5 lezioni, mirate a preparare corpo e mente alla giornata che inizia. Il focus sarà su mobilità, pranayama(esercizi di respirazione) e coltivazione della calma e della concentrazione.

Ideale per chi ha poco tempo, e non puo' permettersi alcuno spostamento, prima di iniziare a lavorare. In questo modo, avrai la libertà di costruirti il tuo spazio direttamente a casa tua.

La lezione verrà registrata, e rimane a tua disposizione per 4 mesi, sino alla scadenza del link

COSA SERVE: una buona connessione internet, un pc/telefono, delle cuffie wireless(consigliate per isolarsi meglio), un tappetino, abbigliamento caldo, fazzoletti(utili per gli esercizi di pranayama)

COSTO: 45€, da saldare tramite bonifico

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